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Santé et Bien-être

Natation : en finir avec sa peur de l’eau

Aujourd’hui, on estime qu’en moyenne 60 % des Français ne savent pas nager. Du coup, en vacances, cela peut régulièrement poser problème surtout, si vous avez des enfants. Et à côté de cela, on trouve également des personnes qui ont une peur panique de l’univers aquatique et qui sont dites, aquaphobiques. C’est la raison pour laquelle, cette association a décidé de mettre en place des cours de natation spécialisés sur Paris afin de vous aider à progresser en natation et surtout, à vaincre votre peur de l’eau.  

Faire des progrès en natation  

Même pour les personnes qui habitent proche de la mer, savoir nager n’est pas forcément quelque chose d’inné. Bien au contraire, cela nécessite un apprentissage parfois long et qui demande l’accompagnement d’un professionnel. C’est la raison pour laquelle, une association sur Paris a décidé de mettre en place des cours de natation le soir et le week-end pour les adultes débutants avec l’univers aquatique. Ainsi, vous apprendrez les premiers gestes de la brasse pour pouvoir vous débrouiller tranquillement en piscine mais également, à la plage. Par la suite, vous pourrez même transmettre les gestes à vos enfants pour qu’ils puissent se débrouiller en vacances et que vous n’ayez plus à stresser lors de leurs moindres faits et gestes. Avec des stages complémentaires, vous aurez même la possibilité de vous perfectionner et en venir à apprécier cette discipline sportive. 

Vaincre sa peur de l’eau avec des cours spécialisés  

Pour les personnes qui ont une peur panique de l’eau, c’est un peu différent. En effet, proposer des cours de natation dans ce cas précis peut paraître complètement aberrant. Et pourtant ! C’est le pari qu’a fait cette association sur Paris en mettant au point une technique qui se base sur la programmation neuro-linguistique. En réunissant un certain nombre de professionnels dont, des maîtres-nageurs, des psychologues et des neuro-scientifiques, ils ont réussi à mettre en place un programme personnalisé et qui vise à l’accompagnement au cas par cas. Ici, le but est d’aider les personnes à vaincre leur peur de l’eau tout en les familiarisant avec l’univers aquatique. Pas à pas, un accompagnement de tous les instants sera nécessaire pour une approche tout en douceur.

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